Hartcoherentie-training

Adem de stress uit je leven en verhoog je veerkracht

Stress de baas met hartcoherentie

Als jij last hebt van stress en dit op een duurzame manier wil aanpakken, dan is hartcoherentie dé tool om jouw veerkracht op te bouwen en je stressresistentie te versterken.

Herken je dit?

  • je hebt veel last van stress
  • je voelt je onrustig of zelfs angstig
  • je kan je niet goed concentreren
  • je geheugen lijkt wel een zeef
  • je slaapt slecht
  • je hebt heel wat lichamelijke klachten (spanningspijn, hoofdpijn, maag- darmproblemen,...

Als je één of meerdere van deze klachten hebt en/of beter wil leren omgaan met stress, dan is hartcoherentie-training iets voor jou.

Hartcoherentie-training is een training die gebruik maakt van een eenvoudige en efficiënte ademhalingstechniek tegen stress, burn-out, angsten en hyperventilatie. Met deze training laat je je hart opnieuw op een gezonde manier kloppen en bouw je meer veerkracht op.

Wat is hartcoherentie?

Lees meer

Hartcoherentie in de media

Lees meer

Hartcoherentie-training volgen

Lees meer

Hartcoherentie werkt bij:

  • stress
  • burn-out
  • (faal)angst
  • examenvrees
  • concentratieproblemen
  • onrust
  • slecht slapen
  • hyperventilatie (acuut of chronisch)
  • hoge bloeddruk (stressgerelateerd)
  • hartritmestoornissen (stressgeralateerd)
  • chronische pijnen
  • chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS)